Qi Gong
Il Qi Gong è la pratica che accomuna tutte le discipline cinesi che nell’arco di millenni hanno avuto come principale scopo quello di preservare e migliorare la salute.
Il Qi Gong è uno dei settori più raffinati della Medicina Tradizionale Cinese, accolto oggi anche dalla comunità scientifica che ne comprova e riconosce la grande efficacia a livello benefico salutare, motivo della sua diffusione in tutto il mondo.
Vorrei sottolineare che il Qi Gong, per le suddette ragioni e per quanto definito da tutte le scuole dove esso viene proposto, non può essere considerato uno sport da contatto, così come invece viene confusamente, se non ignorantemente, definito da chi in Italia detta le direttive dello sport e delle attività motorie. Il Qi Gong è un fatto culturale espressamente dedicato al beneficio salutare e per tanto deve essere considerato con la dovuta attenzione e rispetto.
Gli aspetti per i quali tale disciplina è ampiamente riconosciuta e valorizzata riguardano le grandi potenzialità per il rafforzamento delle difese immunitarie, per il conseguimento del rilassamento profondo e quindi per la gestione dello stress fisico e mentale. Ma l’azione benefica delle sue tecniche, poiché fondata sulla ricerca dell’equilibrio energetico, interessa tutte le attività funzionali, strutturali ed organiche, intervenendo efficacemente a supporto della medicina per quanto riguarda una vasta tipologia di patologie sia a livello preventivo che terapeutico.
La pratica del Qi Gong, stimolando il libero fluire dell’energia vitale, affina la percezione della propria interiorità e dell’interazione con la più grande energia ambientale, quella della natura e di tutte le sue manifestazioni.
